Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh - Siapa
yang belum merasakan buah ini, buah yang memiliki cita rasa yang enak
saat matang, buahnya melimpah di pekarang rumah saya satu kali, tapi
sekarang sudah tidak ada lagi, karena sudah lewat oleh ayah saya, karena
pohonnya berduri, jadi pada pembunuhannya. . Lain halnya dengan pisang yang masih ada sampai sekarang. Buah kulit kayu memiliki banyak pohon dan berbahaya jika terkena durian.
Buahnya memiliki nama latin (Salacca Edulis). Buah memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi seperti kalsium, flavonoid, saponin, dan tanin. Setiap 100 gram buah mengandung kalori (77 Cal), protein (0,40 g), karbohidrat (20,9 g), kalsium (28 mg), fosfor (18 mg), zat besi (4,2 mg), vitamin B (0,04 mg), vitamin C (2 mg) dan air (780 mg) dengan jumlah bagian yang bisa Anda makan hanya 50%.
Tingkatkan kinerja otak
Berdasarkan kandungan gizi yang lengkap, maka tidak mengherankan bila buah memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh saat dikonsumsi salah satunya adalah dengan meningkatkan kinerja otak, sehingga tidak mengherankan bila buah ini bisa meningkatkan kecerdasan seseorang, berbasis penelitian. juga mencatat adanya peningkatan kinerja otak karena adanya potassium dan pektin. Bila kalium yang digunakan oleh sistem saraf otonom (SSN) sebagai kontrol detak jantung dan memperbaiki fungsi otak untuk mengatur kecerdasan seseorang yang mengkonsumsinya, selain berdasarkan hasil penelitian lain juga telah dipublikasikan di jurnal "Integrative Cancer Terapi "Diketahui bahwa kandungan pektin di korteks berpotensi mencegah dan mengobati kanker prostat, di mana kandungan pektin menghambat reproduksi sel kanker dan mengurangi risiko apoptosis.Bagus untuk kesehatan mataTernyata, buah beta karoten juga mengandung sangat baik untuk kesehatan mata. Berdasarkan penelitian pada buah-buahan itu ternyata mengandung betakaroten lebih besar 5,5 kali lebih besar dari mangga, dan 5 kali lebih besar dari pada semangka. Jadi untuk mempertajam penglihatan Anda, Anda tidak perlu mengkonsumsi jus wortel dengan jus kulit, juga alternatif lain untuk mata.
Pencegahan sembelitSelain bekerja untuk pengobatan diare akibat antitanin yang diperkaya dan mitos yang muncul bahwa jika Anda makan buah bisa mengakibatkan buang air besar yang sulit, maka mitos tersebut tidak sepenuhnya benar. Karena menurut F.X. Wahyurin Mitano, spesialis gizi di rumah sakit Soetomo, saat dia makan buah jadi dia tidak membuang kulitnya,Karena di epidermis yang terkandung dalam serat bisa mengurangi kemungkinan mengalami sembelit setelah makan buah, begitu juga saat Anda mengonsumsi buah buah buah sitrus.Program Bantuan DietKandungan serat yang tinggi dalam buah akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda bisa terhindar dari makan porsi yang lebih besar. Buah yang baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program diet menurunkan berat badan.
Buahnya memiliki nama latin (Salacca Edulis). Buah memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi seperti kalsium, flavonoid, saponin, dan tanin. Setiap 100 gram buah mengandung kalori (77 Cal), protein (0,40 g), karbohidrat (20,9 g), kalsium (28 mg), fosfor (18 mg), zat besi (4,2 mg), vitamin B (0,04 mg), vitamin C (2 mg) dan air (780 mg) dengan jumlah bagian yang bisa Anda makan hanya 50%.
Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan dan Manfaat Buah Salak
 |
| Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan Tubuh |
Tingkatkan kinerja otak
Berdasarkan kandungan gizi yang lengkap, maka tidak mengherankan bila buah memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh saat dikonsumsi salah satunya adalah dengan meningkatkan kinerja otak, sehingga tidak mengherankan bila buah ini bisa meningkatkan kecerdasan seseorang, berbasis penelitian. juga mencatat adanya peningkatan kinerja otak karena adanya potassium dan pektin. Bila kalium yang digunakan oleh sistem saraf otonom (SSN) sebagai kontrol detak jantung dan memperbaiki fungsi otak untuk mengatur kecerdasan seseorang yang mengkonsumsinya, selain berdasarkan hasil penelitian lain juga telah dipublikasikan di jurnal "Integrative Cancer Terapi "Diketahui bahwa kandungan pektin di korteks berpotensi mencegah dan mengobati kanker prostat, di mana kandungan pektin menghambat reproduksi sel kanker dan mengurangi risiko apoptosis.Bagus untuk kesehatan mataTernyata, buah beta karoten juga mengandung sangat baik untuk kesehatan mata. Berdasarkan penelitian pada buah-buahan itu ternyata mengandung betakaroten lebih besar 5,5 kali lebih besar dari mangga, dan 5 kali lebih besar dari pada semangka. Jadi untuk mempertajam penglihatan Anda, Anda tidak perlu mengkonsumsi jus wortel dengan jus kulit, juga alternatif lain untuk mata.
Pencegahan sembelitSelain bekerja untuk pengobatan diare akibat antitanin yang diperkaya dan mitos yang muncul bahwa jika Anda makan buah bisa mengakibatkan buang air besar yang sulit, maka mitos tersebut tidak sepenuhnya benar. Karena menurut F.X. Wahyurin Mitano, spesialis gizi di rumah sakit Soetomo, saat dia makan buah jadi dia tidak membuang kulitnya,Karena di epidermis yang terkandung dalam serat bisa mengurangi kemungkinan mengalami sembelit setelah makan buah, begitu juga saat Anda mengonsumsi buah buah buah sitrus.Program Bantuan DietKandungan serat yang tinggi dalam buah akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda bisa terhindar dari makan porsi yang lebih besar. Buah yang baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang dalam program diet menurunkan berat badan.
Komentar
Posting Komentar